Time to cook

akiray · Geregistreerd op: 30 Apr 2011 Berichten: 15

Een aantal kruiden kunnen ingezet worden om de genezing van neusverkoudheid te ondersteunen, infectie te remmen en een loopneus en/of verstopping te verminderen.

Hier onder een paar voorbeelden:

* Mentha X piperita of pepermunt: werkt pijnstillend en verdovend; lost slijmen op; ontzwelt het neusslijmvlies; stilt hoest en vermindert hoofdpijn. Kan zowel oraal als uitwendig gebruikt worden (inhalatie niet bij kinderen!). Je kan pepermunt verwerken in eten, of er thee van maken ( blaadjes overgieten met kokend water) Het is ook te verkrijgen als etherische olie, en natuurlijk in tabletvorm.

* Eucalyptus globulus of Eucalyptus: infectiewerend en ontsmettend; antiviraal, antibacterieel; bevordert het ophoesten van slijm en lost de slijmen op; remt overmatige afscheiding van de slijmvliezen en ontzwelt het neusslijmvlies; is ontstekingsremmend en koortswerend; kan oraal of uitwendig gebruikt worden (inhalatie, neusdruppels). Niet geschikt voor kinderen onder de 10 jaar!

* Pelargonium sidoides: verhoogt de weerstand; antiviraal en in mindere mate antibacterieel; helpt slijmen op te lossen; beschermt de slijmvliezen van de luchtwegen. Dit kan je jammer genoeg niet zelf maken omdat de plant in Afrika groeit, en de plant 3 jaar oud moet zijn.

* Euphrasia stricta of Stijve Ogentroost: heeft een samentrekkende werking op de slijmvliezen van neus, mond en keel; remt de afscheiding van de neusslijmvliezen; werkt ontsmettend en ontstekingsremmend op de slijmvliezen.
recept:klik hier

* Echinacea purpurea of Rode Zonnehoed: verhoogt de weerstand tegen een heel groot aantal ziekteverwekkers (virussen, bacteriën en schimmels); vermindert het aantal infecties en versnelt de genezing; werkt ontstekingsremmend, zuivert het bloed van afvalstoffen, versterkt het lymfestelsel en is zweetdrijvend. Je kan echinacea tabletjes of druppels kopen bij de apotheek, maar je kan ook zelf een extract maken:
recept: klik hier